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养成良好卫生习惯,预防传染病

2016年04月15日 11:27:07 来源:国旗下讲话 访问量:2899

成良好卫生习惯,预防传染病

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尊敬的老师们,同学们:

大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《养成良好卫生习惯,预防传染病》。

春夏之交是各种呼吸道传染病、消化道传染病的高发期,为了预防疾病的发生,保护全校师生的身体健康,维护学校的安全和稳定,希望全校师生做好室内卫生清洁工作,养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。现倡议如下:

1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。注意养成良好的卫生习惯,做到勤换洗衣物、开窗换气保持室内空气流通和清洁;课间应打开窗,保持通风。

2、勤洗手:保证个人卫生,防止病从口入,做到饭前便后用流动水洗手,各种细菌病原,有可能通过手的接触,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

3、多喝水:空气中尘埃含量高,体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。不喝生水,自来水需煮沸后饮用。

4、要坚持体育锻炼,适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

5、补充营养,适当增加水分和维生素的摄入;经常食用水果,少吃或不吃快餐食品。

6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气。

7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不饮酒,并注意保暖防止感冒,平时注意加强身体锻炼,提高自身的免疫力。

8、可进行免疫预防:流行病发生季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

9、发现任一种呼吸道传染病,均应及时去正规医疗机构治疗,注意休息,预防并发症的发生。

10、避免与病人接触,少去空气不流通和人多的公共场所。

11、不去街边卫生条件差的无证摊点就餐。

12、不带食品进教室、寝室,个人垃圾不乱扔、不堆放,及时处理。

最后祝愿大家度过一个平安快乐的夏季!

我的讲话到此结束,谢谢大家。

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一零七班全体同学

2016411

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编辑:朱海珍
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